擁抱的力量：五種香氣擁抱，療癒不同狀態的你
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你喜歡擁抱嗎？
在關係裡，有些人是抱抱魔人，喜歡透過擁抱來充電；有些人則習慣保持距離，不輕易敞開懷抱。但無論是誰，都曾在生命中渴望被理解、被支持、被無條件地接納。擁抱是一種情感上的滋養，當我們抱著彼此時，不只是感受到身體的溫度，更是向內心傳遞：「你是安全的，你值得愛。」
擁抱不僅帶來情感上的安心，科學研究證實，它能降低壓力荷爾蒙，同時提升促進幸福感與社交連結的相關激素。卡內基梅隆大學心理學教授 Sheldon Cohen 在《心理科學》期刊上發表，經常擁抱的人在面對壓力時情緒更穩定，對上呼吸道感染的抵抗力更強*。其他研究也顯示，擁抱能減少焦慮、調節壓力，並提升生活滿意度。甚至有在 COVID-19 隔離期間的研究指出，光是想像被所愛的人擁抱，都能減輕壓力反應。
氣味的療癒力量
擁抱的療癒力，並不僅限於身體的接觸，植物的氣味也能創造類似的效果。藉由呼吸讓香氣融入身心，撫慰大腦中掌管負面情緒及記憶的區域，帶來被理解與安慰的感受。這正是「應莫帖 immortelle 」系列所希望傳遞的精神：用氣息取代雙臂，為你送上一份無形卻深刻的擁抱。
Immortelle — 義大利永久花 — 學名 Helichrysum 意為「金色的太陽」，在希臘神話中，象徵太陽神阿波羅的不朽光輝，蘊含著強大的療癒能量，就像溫柔接納的暖陽，輕柔地照亮內在的陰影，鼓舞我們好好擁抱自己，隨著一吸一吐，讓過去流動，從經驗汲取前進的動能。
五種療癒情緒與關係的香氣擁抱
應莫帖系列以科西嘉島永久花為基調，如同打開歐洲奶奶藥櫃，不論是童年的心傷、關係的困境，或難以言說的壓力，都可以透過各方藥草的沉穩香氣，獲得深沉的安撫。
五款應莫帖精靈的香氣，調和成對應不同情緒的情緒解方。感到疲憊時，就讓這些大地的香氣好好擁抱你。
應莫帖01精靈 — 給內在小孩的溫柔擁抱
你也是一個外表看似成熟大人，內心卻仍焦慮不安的小朋友嗎？
因為原生家庭或負面經歷累積而來的自我懷疑，就像是浸水的衣物，日漸拖慢我們的腳步，令人在夢想與現實的十字路口中猶疑不前。既渴望展翅放飛自我，卻又被害怕失敗的聲音拉回地面。
其實我們確實足夠成熟，已經能化身自己的理想家長，去看照內在小孩過往的心傷與被擱置的渴望。永久花的香氣能讓愛重新流動，重啟凍結的時間，帶我們溫柔地牽起內在小孩的手，陪伴自己好好長大。
應莫帖 01 精靈，融合義大利永久花、高地杜松與克萊蒙橙葉，彷彿陽光灑落心間，帶領內心那個躲在暗處的孩子走向光明，感受事件背後的學習與祝福。在香氣的擁抱裡，脫離停滯的困境，找回前行的勇氣。
應莫帖 02 精靈 — 允許脆弱的真誠擁抱
我們習慣了在關係中討好他人，卻忘了如何真誠地表現自己的感受。有些悲傷像是潛藏在心底的暗流，即使表面平靜，卻在不經意間暗自翻騰，但我們選擇迴避、假裝堅強。
在現在的療癒階段，或許你最需要的是給過去的自己一個溫柔的擁抱。不再承擔別人應負的責任，也不再無意識地向外討拍、尋求安慰，開始成為那個最支持自己、最懂得愛自己的人。
嗅聞應莫帖 02 精靈融合綠香桃木、科西嘉松、尤加利與醒目薰衣草的香氣，如同在水面下憋氣許久後的第一口深呼吸，帶我們允許自己脆弱，釋放悲傷，讓情緒如溪水般流動，洗去過往的鬱結，重新感受生命的光與風。
應莫帖 03 精靈 — 接納陰暗面的深度擁抱
每個人的心中都有一片生人勿近的幽暗森林，藏著我們不願面對的怨懟、憤怒與委屈。當別人的無心話語，會瞬間燃起你的怒火，或者將你拉進痛苦的感受中，或許是內在的陰影在呼喚你的關注。
我們總是試圖成為完美的人，卻忘了真正的完整包含了光明與黑暗。擁抱自己的陰影不是縱容，而是以溫柔的覺察與理解，讓那些被壓抑的情緒有機會被看見、被聽見，進而被釋放。
應莫帖 03 精靈融合胡椒薄荷、檸檬、馬鞭草酮迷迭香與高地杜松，如同微風吹散陰霾，幫助我們與陰影和解，找回內在的通透清明，感受穿越黑暗後的真正自由。
應莫帖 04 精靈 — 安住當下的穩定擁抱
永無休止的通知聲、永不停歇的待辦清單，在這個不斷要求我們向外奔馳的世界裡，心靈像是無法停歇的陀螺，不是被工作推著走，就是被人際關係牽著跑。
他人對我們的期待與評判，都在消耗著我們與自己連結的能力。讓我們不知不覺間，總是為他人的情緒負責，甚至習慣性地將所有問題歸咎於自己，這是內在中軸逐漸失去穩定性的警訊。
應莫帖 04 精靈融合胡蘿蔔籽、永久花與克萊蒙橙葉，宛如夕陽餘暉般溫暖，安撫內心的不安與煩躁，帶我們在喧囂的世界中，感受屬於自己的寧靜擁抱。隨著每一次呼吸，學習平衡付出與界線，在愛他人的同時，也記得愛自己。
應莫帖 05 精靈 — 迎接新篇章的支持擁抱
當我們站在新舊交替的門檻前，內心常常充滿著矛盾的情緒，既期待未知的可能，又留戀熟悉的安全感。那些來自原生家庭的模式烙印在我們的靈魂深處，不知不覺中影響著我們看待世界的方式。
或許你發現自己在親密關係中重複著父母的互動模式，或許你意識到自己對愛的理解還停留在童年的階段，雖然這些情感挫折的覺察帶來痛楚，卻也正是停下腳步，審視那些根深蒂固的舊有慣性，並以勇氣選擇全新可能性的契機。
應莫帖 05 精靈融合海茴香、熏陸香、茴香與檸檬，帶來海潮般的清新能量，幫助你洗刷過去的沉痾，為自己開啟嶄新篇章。這是一個支持啟程的擁抱，我們將帶著從過去習得的智慧，讓關係回歸順暢自在，輕盈地踏上全新的旅程。
用香氣擁抱自己
現在的你，需要哪一種擁抱呢？
無論你現在身處哪個階段，應莫帖的香氣都能成為你最溫暖的支持。當身體無法擁抱時，就讓植物的氣息來擁抱你 — 擁抱你的傷痛，擁抱你的成長，也擁抱你尚未發現的美好自己。
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*Cohen, Sheldon, et al. "Does Hugging Provide Stress-Buffering Social Support?A study of susceptibility to upper respiratory infection and illness" Psychological Science, vol. 26, no. 2, 2015, pp. 135–147
