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緊緊地擁抱
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鬆，是為了釋放出更多的空間。
在鬆鬆的愛中，我們練習恰到好處的給予與接受；在鬆鬆的感受裡，試著體驗如何不費力地與身體、五感連結。在放鬆的過程內，持續感受著自己和自己、自己跟世界的連結與張力。
慢慢放下那些不需要的、已不再適合的，自然能為新事物創造出生長的空間。
當我們擁抱關係，與最親近的父母、家人、伴侶緊密相處時，是否能帶著同樣的鬆和品質，真誠感受情緒浪潮的起伏？而非急著要改變自己或對方？
當我們看著鏡中的自己，是否能以充滿愛的眼光，欣賞著每個人與生俱來的獨特與美好？當看見不夠滿意的地方，能不能帶著好奇與關懷，悉心呵護這些部分？
當我們向內回望，是否能緊緊擁抱自己的各個面向？即便是那些廢廢的、卡卡的、看起來不振作的、陰陰沈沈的、沒辦法被理智所處理、無法回應主流或社會期待的，都能擁有位置與空間，被自己安心、如實的接納？
「想要打破疏離，我們必須願意被人擁抱、讓人看見自己的脆弱。倘若能被看見
善意將包覆一切柔軟的地方，一如流水填滿坑洞、光線充溢黑暗。 」-《每一天的覺醒》
生意盎然的四月，讓我們在植物與香氣的指引下，將鬆動出來的空間敞開，迎接新生與變化。擁抱彼此、擁抱自己，緊緊擁抱那些注流於生命的愛與祝福。