芳香療法 x 意識連結呼吸法 x 手碟音樂療癒

呼吸，是我們從出生到離開這個世界的每一刻都在進行的活動，但我們是否真正意識到呼吸的重要性？
八月的神話精神為「編織夢油」，對應的關鍵字為「呼吸」、「連結」，若呼氣為經線，吸氣為緯線，一呼一吸所隨之而來的說話、歌唱、交流、溝通……與世界建立了連結，便是在編織生命的風景。
呼吸，不僅僅是生命的根本，更是我們與外界能量交流的橋樑。我們在吸入氧氣和排出二氧化碳的同時，更在調節身體的能量流動，並且與外界「交換訊息」，傳統瑜伽中的「調息」（Pranayama）即是強調控制呼吸來達到身心的和諧與平衡。

於是在「立秋」時節，酷暑的餘溫尚暖，陽光仍炙烈，鬆學校邀請了居住在台東都蘭的一對伴侶－－敏莉 Jennie和阿光 Aguang，一同共創結合芳療、呼吸法、手碟音樂的療癒工作坊。

來自美國的敏莉，有著多重身份：刺青師、自由潛水者，也是一名「意識連結呼吸法（Conscious Connected Breathwork）」老師；而敏莉的先生阿光，是來自花蓮的阿美族男兒，是名手碟音樂家、以自然素材創作的藝術家。他們熱愛衝浪，生活自然而簡樸，大自然形塑了他們光彩熠熠的臉龐與帶有朝氣的姿態。

這場工作坊，我們將以「呼吸」為核心，先從芳香療法瞭解東西方的智慧，如何透過特定的植物香氣，在身體的「全息對應點」作用，打開身體的「氣的通道」，同時也能平衡神經系統。
接著敏莉 Jennie 將帶領我們進入一個探索生命的旅程，通過意識連結呼吸法（Conscious Connected Breathwork），重新認識和掌握我們的生命之氣。
最後阿光的手碟空靈的樂音，將繚繞在呼吸吐納間，為學員來一場聲音的寧靜觸碰。

本工作坊我們將經驗……

芳香療法與「呼吸」的全息對應點

首先，肯園的芳療講師將結合東西方智慧與芳香療法，從中醫的氣血理論與全息對應點切入，將植物的香氣塗抹在身上幫助「補氣」、「通氣」的部位，提升能量流動；並以西醫的學理，運用香氣鬆開緊繃的意識與肌肉束，幫助學員在呼吸練習之前，準備好身心狀態。

意識連結呼吸法（Conscious Connected Breathwork）

由敏莉 Jennie 帶領的意識連結呼吸法，是一種強大的自我療癒工具。源自於60、70年代的西方心理治療和靈性運動。它的起源受到多種知識系統的影響，如印度瑜珈呼吸法、再生呼吸法、全息呼吸法……強調通過呼吸來達到身心療癒。
敏莉 Jennie有豐富引導意識連結呼吸法的教學經驗，她觀察到通過有意識的連續呼吸，幫助人們重新連結身體與心智，能釋放壓力與情緒，增強自我覺察。

★敏莉移居台灣多年，以中文授課，請不必擔心語言不通問題。

手碟音療

在深度的呼吸練習的最後，阿光 Aguang 的手碟音樂將帶我們進入深層的放鬆，如同一場溫柔的音波按摩，也像一場聲音的寧靜觸碰，在聲波的迴盪堆疊之間，細密地調頻能量場上的織線，回歸內在與世界的和諧共振。

活動資訊

．日期：2024 / 8 / 18 (日) 14:00-17:00
★建議留半小時至17:30，若現場有疑問想請教、交流或想再聞不同香氣，較有餘裕。
．授課講師：敏莉 (意識連結呼吸法)、阿光(手碟療癒)、宣慧(肯園芳療講師)
．人數： 6 - 8人小班制
．費用原價： 2800元 / 人。
．早鳥優惠：在 8 / 8 前完成報名繳費，即享 2500元 /人早鳥價，並且能再依不同的肯園會員層級，享有特定優惠價格！
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🌸🌿早鳥優惠🌿🌸

➊一般會員或非會員：2,500元／人
➋經典會員：2,375元／人
➌熟客會員：2,250元／人
➍大使會員：2,125元／人

立即報名٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

意識連結呼吸法帶領：敏莉 Jennie

在療癒路上的行者，曾至印度修行釘板冥想系統、南美洲自然儀式、義大利修習呼吸法 ，同時也是自由潛水者與手刺刺青師，手作衣的工藝師。

小幫手/手碟音樂療癒： 阿光Aguang

來自花蓮貓公部落的阿光，帶著手碟於台灣各地演奏分享。
台東手碟街頭藝人，手碟教學，自然素材的裝置工藝師，海廢創作，植物染/化學染工藝師，南美蠟繩編織，阿美族工藝復興創作！

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⭓ 適用情境
久坐、久站工作者或運動不足、練習瑜伽或氣功前按摩、有苦說不出

⭓ 神話關鍵字
Liberation、emancipaon / 敞開、建立價值

注意事項

●所有活動通知將主要以 e-mail 傳送，填表報名後敬請留意您的電子信箱，課程助教將在1-2個工作天內寄送相關通知。
●參與名額之保留，將以完成繳費為依據，若您逾期未繳費，將取消您的報名，恕不另行通知。若您填表候補，請留下基本資料，無須先繳費。若候補成功，助教將另行以e-mail 通知。
●因應活動需預先備材，活動 前 7 日（含）內取消參與者，可選擇 (1) 個別酌收行政規費NTD200，扣除200元規費後，退還其餘費用至原匯款帳戶。(2) 付款金額全額轉為肯園官網購物金，可用於折抵官網商品、課程的消費，不限使用期限。(3) 告知肯園後，轉讓名額給親友參加。
●活動 前 3 日（含）內，無法接受申請取消退費，僅可選擇 (1) 全額轉為肯園官網購物金，或 (2) 轉讓名額給親友參加。
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