近幾年民眾逐漸認知接觸自然有益身心健康,Outdoor體驗也蔚為風潮。台灣精油芳療領導品牌肯園,2021年起訓練半數員工投入「森林療癒師」國家級培訓,目前已有5位正式取得執照。這些年肯園藉由策展,出版,推廣台灣芳香植物豐富的療癒能量。2025年3月也將推出森林用油選品,引領顧客透過香氣,更深入連結自然與內在。
肯園創辦人、《 療癒之島》書籍作者溫佑君表示,森林療癒即是「生鮮版的芳香療法」,在森林裡好好呼吸,就是身心不平衡的各種解藥。肯園期望芳療師在受過森林療癒師訓練後,能提供顧客各種走進自然的體驗課程,平時忙碌無法撥出時間前往大自然者,也能夠透過精油,喚醒內心的風景,活成一片森林。
今年3月肯園以「鬆鬆地感受」為主題,在春暖花開之際,鼓勵大家能和森林多親近,向森林學習有生命力的活著。肯園資深芳療講師、《萎靡解答之書》書籍作者Raymond表示,冬天讓人很容易進入冬眠停滯不前狀態,我們可以透過使用帶有花朵氣息的木質香氣【芳樟】精油在居家環境擴香,又或者是選用調和台灣高山針葉五木香氣的【永恆神殿靜心香氛按摩油】,為自己帶來「心盛(Flourishing)」狀態,能量飽滿地迎接美好事物的到來。
Raymond並建議,若是在白天時容易感受到能量低落,可以多使用搭配多種台灣在地植物香氣的【島嶼森光特調精油】,除了滴入擴香器具營造滿室芬芳,也可取一滴在手心中搓開,搭配十次的深呼吸練習,感受明亮歡快的香氣氛圍,讓我們一整天充滿朝氣與希望。
晚上該放鬆休息的時候,建議可以使用【晚安曲按摩油】,以薰衣草、羅馬洋甘菊以及快樂鼠尾草為主的甜美氣息,可以召喚美好夢境,讓疲勞的身心彷彿得以充飽電量。建議睡前可以取出約50元硬幣大小的晚安曲按摩油,塗抹於胸口、手臂內側以及小腿位置,並在塗抹且按摩完畢後,將雙手放在胸口,搭配十個深呼吸。並在一呼一吸之間充分感受精油香氣,以及雙手溫度的撫慰,讓溫暖美好的一夜美夢,為隔天的挑戰儲蓄能量。
肯園將於3月提出5種森林療癒處方箋,並搭配相關線上課程,和平店也將舉辦初春養生氣卦按摩工作坊,台東鬆學校則會重啟香氣走讀一日遊,以芳香療法促進換季的身心保養。詳情將陸續於肯園官網及社群平台發布。