純露功效是什麼？從保養到芳療用法，邀你一同體驗純淨的和諧
分享到以下平台
純露是化妝水嗎？跟精油有什麼不同？雖然聽過「純露」這個名詞，但不了解它是什麼，有什麼樣的功效嗎？純露是大自然賜給我們的瑰寶，有相當多元的用法，有些可以喝，可以保養肌膚，更是芳療世界中重要的配方。今天我們將帶你一起探索純露的魅力，透過了解製作過程與功效，你會發現它遠比你想像中還要廣泛與實用。
什麼是純露？與精油差異？帶你探索製作過程
在許多人眼中，純露可能只是精油生產過程中的一個副產品，但事實上，它的價值遠比一般人認為的要來得深遠。純露的源起與精油的蒸餾過程息息相關，最早可追溯到古代在蒸餾技術上的突破，古人在透過蒸餾法萃取花朵、樹木、果實等各種植物的精油時，發現產生的水蒸氣不僅能提取植物中的芳香分子，還會將一些水溶性物質帶入水中，並在冷卻後形成了「純露」。
而純露是含有單萜醇和酸類分子等的水溶性成分，與主要是親油性物質的精油不同，更簡單理解是，你也可以把純露想像成是植物的「芳香水」，這水不僅富含植物的精華，還有它們獨特的療癒訊息，不僅散發植物的天然氣息，在芳香應用中廣受喜愛。
純露功效是什麼？對我們有哪些幫助？
純露中的芳香分子含量遠遠小於精油，大約只佔千分之二到三，其療效並非只來自於這些芳香分子，主要是與純露所攜帶的「訊息分子」有關，這些分子啟動了人體自癒系統，喚起身體自療的能力，再加上人體的組成有70%是水，更能與純露產生共鳴。
純露的pH值約介於2.9～6.5，每款純露不太一樣，相同的純露也可能因為保存時間的長短與保存方式的不同而略有差異，但皆為酸性。這是因為芳香分子中的「芳香酸」是高水溶性的分子，很適合被保存在純露中，難存在於精油裡，堪稱是消炎高手的「酸」，便成了純露中最有效的成分。
純露可作為芳香應用的一部分，其淡雅的特性受到許多人喜愛，越低的濃度，反而可以達到強大的效果，實際深入使用過純露的人，便不難體會這神奇的感受。也因為這種「既微量又強大」的特性，禁忌少且十分安全，能夠廣泛運用在不同的人身上，但使用前仍應根據個人需求選擇適當的使用方式，並諮詢芳療師。
純露如何使用才能發揮最大功效？
純露可以當化妝水，也可以喝嗎？答案是可以的！純露的用法多元，不僅僅局限於皮膚保養，內服、外用都行，甚至能作為空氣清新劑來使用，運用層面相當廣泛。
1、化妝水或護膚液
純露化妝水是最常見的使用方法之一，你可以將純露噴灑在臉部或用化妝棉輕拍臉部，幫助清潔、保濕並平衡皮膚。像是大馬士革玫瑰純露、橙花純露就很適合作為保濕亮白的化妝水，而香蜂草純露還能減少油脂分泌，幫助控油，適合油性肌膚使用。而臺灣原生種的犬香薷純露，搭配化妝棉濕敷，則能為肌膚帶來良好的修護作用。
2、內服純露
部分純露可作為日常飲品的一部分，內服也是一般國外芳香療法最常使用、亦是最直接的方式。在個案研究中，飲用純露是最方便，能在生活中持之以恆地施行，並照顧一家老小的芳香療法。在臺灣現行法規中，純露不可飲用。僅提供以下國外芳療用法參考：
純露飲用方式：
將5～10ml的純露加入1L的飲用水中，增加水的口感，純露中的療癒分子也會為身心帶來平衡。
不同純露的使用方式與用量有所不同，可根據不同狀況與需求，在諮詢過專業芳療師後，決定是否提高純露的攝取量。
不同的純露飲用量略有不同，若想獲得最好的效果，使用前建議可以諮詢專業的芳療師，給予個別使用建議。
⚠️特別提醒：市面上有精油與酒精、水稀釋調和成的花水，是並不符合純露定義的產品。另外也有天然純露會因應法規添加抑菌劑，因此選用時請務必留意該純露為全天然成分，並建議諮詢專業芳療師。
2、內服純露
部分純露可作為日常飲品的一部分，內服也是一般國外芳香療法最常使用、亦是最直接的方式。在個案研究中，飲用純露是最方便，能在生活中持之以恆地施行，並照顧一家老小的芳香療法。在臺灣現行法規中，純露不可飲用。僅提供以下國外芳療用法參考：
純露飲用方式：
將5～10ml的純露加入1L的飲用水中，增加水的口感，純露中的療癒分子也會為身心帶來平衡。
不同純露的使用方式與用量有所不同，可根據不同狀況與需求，在諮詢過專業芳療師後，決定是否提高純露的攝取量。
不同的純露飲用量略有不同，若想獲得最好的效果，使用前建議可以諮詢專業的芳療師，給予個別使用建議。
⚠️特別提醒：市面上有精油與酒精、水稀釋調和成的花水，是並不符合純露定義的產品。另外也有天然純露會因應法規添加抑菌劑，因此選用時請務必留意該純露為全天然成分，並建議諮詢專業芳療師。
3、空氣噴霧或擴香
純露適合拿來作空間或能量的環境調節，清淡的氣味不至於影響他人，或是給人很強烈的存在感與侵略感，「既微量又強大」的特質也能發揮其作用，為環境帶來怡人氛圍，恢復到純淨清爽的狀態，很適合身體或能量工作者、客服人員，或是每天需要接觸很多人的狀況使用。
4、泡澡或坐浴
想經由純露的幫助進一步滋養身體，可在泡澡的時候，將純露添加進浴缸裡，享受一場芳香浴，不僅能夠幫助放鬆身心，還能滋養皮膚，讓你在沐浴後感覺更加舒適清爽。若家中沒有浴缸，也可以在臉盆中裝滿溫水，加入純露後坐在裡面浸泡，這也是很適合現代小空間的保養方法。
5、個人護理產品
純露因天然特性，常被添加於個人護理產品中，一些抗菌力強大的純露，也可作為無添加的漱口水使用。像是每天早上起床後，用5cc.月桂純露漱口，可以常保口氣清新。牙齒治療後，則適合使用岩玫瑰純露來漱口，都是維護口腔不錯的方法。
6、調製飲品或增添食物香氣與風味
純露自帶的香氣，很適合加入飲品或料理中。像是薄荷純露可以增添清涼感、芳香萬壽菊純露則能帶來果香。料理方面，在剛煮好的白飯上，淋上一茶匙的橙花純露後翻攪均勻，簡單就讓飯香更添風味，並為用餐空間營造優雅氛圍。
⚠️特別提醒：在食用純露的挑選上，務必選擇有信譽的廠家，並由合格食品廠分裝，品質才有保障。
肯園邀請你親身探索純露是什麼與其功效
❖ 香氣愛好者、芳療玩家推薦：Oshadhi 單方純露
若已嫻熟純露用法，或是想要尋找單ㄧ植物純露，來自德國的Oshadhi 絕對是芳療愛好者的絕佳的選擇。Oshadhi 是一個源自德國的精油品牌，由Malte Hozzel博士於1990年創立。品牌名稱 "Oshadhi" 在梵文中意為「芳香植物」，反映了其對純天然植物精華的重視。
Oshadhi提供超過500種單方精油，涵蓋許多稀有品種，產品線相當豐富。 該品牌的精油品質優良，氣味細緻，並通過多家權威機構的有機認證，如 Eco-Cert、Euro-Leaf、Eco-Control 等。 Oshadhi也有80多種的純露產品，能夠滿足不同芳療愛好者的需求。
❖ 芳療初學者、追求日常使用便利性推薦：ANIUS複方純露
ANIUS神話系列，不只是香氣，更是溫柔的陪伴。透過12則蘊含著人生智慧的神話故事，將這些智慧融入天然香氣中，打造天然的療癒力。神話系列甘露已是調配好的複方純露，只要挑選合適的產品，即可輕鬆於日常運用，適合剛接觸芳療的人或是追求便利性的人，為日常生活中增添芬芳。
❖ 食用純露推薦：Mangria、Minjito純露
肯園網羅來自臺灣各地的純露，調配成兩款特色複方。「Mangria豐盛之泉」擁有豐潤花果香調，而「Minjito綠野之風」則是清涼的草本特調複方純露，適合調飲、或製作果凍、點心，加入料理使用。這兩款純露皆由食品廠分裝，友善土地的栽種原料，使用更安心。
在理解了純露功效是什麼後，你會發現「純露」這個曾經被人忽略的芳療界寶藏，其實蘊藏著無限的可能，並正逐漸嶄露頭角，從保濕、舒緩情緒，到促進健康，純露的多重用法，無疑為我們的生活注入了更多的自然療癒力量。無論你是芳香療法的老手，還是純露的初學者，肯園推薦你不妨讓它成為你日常保健的一部分，從今天就開啟屬於你的芳香療癒之旅！